相比爱情，为什么我们在婚姻和感情关系中那么容易生气？
其实这是一个很正常的现象，但是却让很多人不解，因为爱情本该让人快乐，让人包容，可是为什么越爱越在乎呢？
付出太多，积累了太多的不公。
相处并不是太过算计，而是因为爱和在乎才更愿意付出，但也会有发自内心的期待回报。但正因为如此，我们不仅没有自然地获得快乐，还会让自己失望，充满愤怒。
比如我辛辛苦苦给你做晚饭，不但不领情，还会被批评太苛刻太咸。我也是工作了一整天，回到家还要收拾，还要辅导孩子的作业，但是你视而不见，不但不帮忙，还指责我做的不达标。
很多恋爱婚姻关系中的人都成了“感情体”，因为自己先付出了，导致有点火。因为在付出的过程中，也有我们的诉求。如果诉求一直得不到满足，得不到预期的回报，就会委屈，进而愤怒。
用错误的方式寻求爱。
看似愤怒的背后，其实隐藏的是一个人对爱的渴望。吵闹的过程中传达的无非是一个人需要被爱和被关心。
牺牲没有问题，但至少我希望这种努力能被看到。只可惜错误的求爱方式，得到的回应是消极的，甚至是冷漠的，关系就变成了恶性循环。
为什么越爱对方越容易变得歇斯底里和愤怒？正因为爱得深，一个人自然渴望爱的互动，错误的表达让对方只看到一怒之下的青筋，感知不到任何需求的潜台词。
如果你爱我，你就应该理解我的论点，你最终会让关系走向反面，越来越讨厌对方。
那么如何才能从这个“情绪体”中走出来，获得更好的关系或者平和的心态呢？
很简单，一切的根源是关注自己，向内寻找快乐和安全感，而不是依赖任何人。
只有我们能做到自给自足，才不会因为对方没有达到我们以为的交往标准而产生怨恨和痛苦，能独立经营自己生活的人只有一个，其他人也不会因为自己的优越感而忽视你的感受和需求，尽自己最大的努力去维持他们的爱情和稳定的关系。
一个孤独的人，即使在等待施舍的时候，也是轻蔑的，而不是发自内心的关心，让自己变得强大。他不仅有自己的收入，还有内心的强大和独立。
其次，记得在相处时给一点惊喜和反馈，比如节日礼物、小惊喜，让你在枯燥的生活中找到一点意义和乐趣，记得在互动中多肯定和欣赏，这是鼓励对方更愿意为自己付出的动力。