中医讲究气血平衡从不提倡多喝水,体内水分增加影响身体气血平衡(热搜)

我们到底该怎么喝水?

中医从不提倡多喝水,这个观点是有道理的。我们常常听到这样的说法:多喝水可以排毒、可以减肥、可以养颜,但是这其实是错误的。多喝水确实有这些好处,但是并不是越多越好。

中医讲究气血平衡,如果喝水太多就会导致体内水分增加,从而影响身体的气血平衡。而且多喝水还会增加心脏的负担,引起心慌气短等症状,对身体没有好处。

那么我们到底该怎样喝水?一般来说,每天喝水量应该在1500-1700毫升之间,可以根据个人情况适当调整。喝水的时候可以适当加入一些食盐,这样可以提高身体的渗透压,有助于排毒和降火。但是不能喝太多,否则会对身体造成负担。

总之中医并不提倡多喝水,我们需要根据自己的身体状况。

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