花粉过敏别硬扛，3招应对花粉过敏(热搜）

万物复苏、草长莺飞的春天，有些人却可能天天“一把鼻涕一把泪”，他们就是对花粉过敏的群体。

近年来，花粉过敏的发病率不断升高，下到婴儿，上到60岁老人，都曾出现过敏病例，估计全国过敏人群超2亿。

专家总结花粉过敏的主要症状，并教你如何平稳度过这个花粉季。

花粉浓度将达到高峰

面对即将到来的花粉季，很多过敏性鼻炎患者早已“瑟瑟发抖”。按往年数据来看，大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰，北京市2024年度花粉检测预报服务从3月2日已经开始。

清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师秦贺介绍，近期前来就诊的过敏性鼻炎患者明显增加。

春季最大的花粉过敏原为树类，常见的有圆柏、梧桐、柳树、杨树、榆树等。这些花粉借助风力传播，数量大，花粉直径微小，容易诱发过敏。

如果每年春季周期性地出现下述症状，可能是患了花粉过敏症：

鼻炎：鼻黏膜发炎肿胀、鼻痒、鼻塞、喷嚏不断，流清水样的鼻涕，通常上午的症状会比晚上严重，也会在干燥刮风的天气里加重，室内比室外感觉稍好。

结膜炎：眼睛充血、发痒、流泪，总是想揉眼睛。

过敏性哮喘：咳嗽、胸闷气短，甚至喘气时能听到“嘶嘶”异响。

皮疹：皮肤、耳朵、口腔上腭等处奇痒，皮肤上可出现风疹块，或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等。

伴发食物过敏：对花粉过敏的人，吃水果或坚果后，可能会出现嘴唇肿胀、上吐下泻等症状。

3招应对花粉过敏

春季花粉过敏一般会持续到5月，有过敏史的人可通过以下措施减轻不适。

提前用药

季节性过敏可“抢先治疗”，有过敏史的人应在过敏季来临前10~14天，遵医嘱使用抗过敏药物。比如鼻用糖皮质激素喷剂、鼻用抗组胺药，有助鼻腔建立保护屏障，减轻过敏症状。